哪种男人延时药效果好？

陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院

擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。

一定要戒除手淫，这是导致早泄的主要因素，平时加强身体锻炼，尤其游泳、慢跑、登山等对身体有一定的帮助，可以增强体质。禁食生冷辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。注意休息避免熬夜。有些延长时间的药，但不要经常用。最好平时注意多食用补肾的食物，黑豆，黑桑葚儿，鸡蛋瘦肉。枸杞子、黑芝麻、羊肉等。可以找中医调理，遵医嘱适当的服用六味地黄丸和肾气丸肾气等。