来月经喝凉水怎么补救？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般来说，月经期间不能喝凉水、吃冷食、辛辣刺激的食物，会导致血瘀、痛经。建议下腹部热敷。建议多注意休息，不累，生活规律，保证充足睡眠，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，而不要吃冷、辣、刺激的食物。禁止性生活，禁止盆浴，平时多注意休息。