多大年龄到更年期？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般女性45到55岁正好是更年期的过程，但是也因人而异，每个人的情况都不同，症状也不同，可以服用延更丹，或者是中药调理身体，平时要多出去走走，适当做运动，放松心情，多余他人沟通交流！饮食清淡些，每天睡前喝一杯牛奶，提高自己的睡眠质量！症状严重者，应该去医院就诊！