运动能治内分泌失调吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

运动是可以调节和改善内分泌失调的，但是如果要是内分泌失调严重的话，还是建议去三甲医院，做一个正规的检查，这样才能针对治疗，平时在家的话，建议多喝一些温开水，多吃一些蔬菜水果，加强一些运动，多晒晒太阳，做一些太极拳和瑜伽，游泳，有氧的运动。